Lyžiarsky klub Ružomberok

Piatok 21. Február 2020, meniny má Eleonóra

Vítame vás na stránke Lyžiarskeho Klubu Ružomberok


Spoločné akcie a preteky

14. Február 2020, 11:59 |
Niečo na prečítanie : https://www.zijemvrk.sk/clanok/sport/stylovy-arbiter-p-stano-znamkuje-aj-na-svetovych-poharoch
11. Február 2020, 13:26 | Poďakovanie -Ružomberský Medvedik 2020.
Ahojte Rodičia, všetkým ďakujem za podporu pri organizacii Medvedika. Tiež preposielam poďakovanie od Laca Smoleňa( zakladatel ZSL) : "V prvom rade ďakujem za dôveru, že ste sa stali súčasťou novej organizácie, ktorá chce úprimne, korektne a fair play " zabojovať " o budúcnosť lyžovania u nás. Ružomberský medvedík má v kalendári predžiakov nezastupiteľné miesto nielen vďaka tradícii jeho 25 ročníka, ale hlavne v prístupe Vášho klubu ako organizátora. Profesionálny a oduševnený tím opäť dokázal, že ani tohoročná zima mu nezabráni usporiadať preteky v najvyššej kvalite a za to Vám za Zväz slovenského lyžovania ďakujem a gratulujem. Dokázali ste lyžiarskej obci, že len skutočne úprimný vzťah k podpore detí a mládeže má význam a nakoniec môže priniesť uspokojenie a priblíženie sa k cieľu. Aby lyžiari z celého Slovenska ťahali za jeden koniec. Ešte raz Vám gratulujem k úspešným pretekom a teším sa na ďalšiu spoluprácu a na ďalší ročník RUŽOMBERSKÉHO MEDVEDÍKA. Športu zdar a lyžovaniu zvlášť!!! "👌
11. Február 2020, 13:26 | Poďakovanie -Ružomberský Medvedik 2020.
Ďalšie poďakovanie je od Michala Horanskeho ( komisia predžiackeho lyžovania ZSL ): "Aj ja sa chcem poďakovať organizátorom v mene všetkých trénerov a pretekárov za super usporiadaný pretek a krásne ceny ktoré ste im pripravili. Už teraz sa teším na 26 ročník. Verím že bude odmenený ešte hojnejšou účasťou a minimálne takým počasím ako tento rok. Podmienky túto sezónu sú veľmi náročné, ale aj napriek tomu nám to všetko krásne vychádza. Ešte raz ďakujem."
08. Február 2020, 14:39 | RUCNA VYROBA PAPIERA LUDROVA 6.3.2020
V piatok 6.3.o 15:00 sa uskutoční dobrovoľná exkurzia v muzeu ručnej výroby papiera v Ludrovej, na ktoru ste všetci pozvaní - deti, rodičia, treneri. Každé dieťa si odnesie ručne robený papier. Trvanie v rozsahu 1,5 - 2 hod., doprava individuálna. V pripade otazok možte kontaktovat pani Andreu Paull na t.č. 0910 555 454
01. Február 2020, 12:49 | Ružomberský Medvedik 2020.
Ružombersky Medvedik 2020 budeme organizovať v preloženom termine 9.2.2020. Tymto Vás chcem poprosiť rodičia, o výpomoc pri organizácii. Chcem Vas poprosit aby ste nahlasili ucast u Vašho trenera do pondelka večera. Nasledne bude vypracovaný organizačný manual, ktorý Vam bude zaslaný do mailu. Ďakujem. OV LKRK
26. December 2019, 09:20 | Kalendar predžiackych pretekov 2020, ZSL
1. kolo 11.01.2019 GS Ski Team Ždiar Bachledova dol. 2. kolo 12.01.2019 GS Ski Team Ždiar Bachledova dol. 3. kolo 25.01.2019 GS LK Ružomberok Malinô Brdo 4. kolo 26.01.2019 GS, SL Ski Team Martinské Hole Martinské Hole 5. kolo 08.02.2019 GS ŠK Kubínska Hoľa Kubínska Hoľa 6. kolo 09.02.2019 GS, SL ŠK Kubínska Hoľa Kubínska Hoľa 7. kolo – finále 14.03.2019 GS Ski Team Ždiar Bachledová dol.
26. December 2019, 09:19 | Kalendar žiackych pretekov 2020, ZSL
1. kolo 18.-19.1.2020 OS, SL Veľká Rača Veľká Rača 2. kolo 8.-9.2.2020 OS, SL LK Donovaly Šachtičky 3. kolo 29.2.-1.3.2020 OS, SL Ski Team Ždiar Bachledova Dolina 4. kolo 7.-8.3.2020 OS,SL LK Ružomberok Malinô Brdo

Tréningy

21. Február 2020, 08:23 | Trening sobota A1, A2
V sobotu bude ranny trening na MB, ziaci - SL, predziaci - GS, stretneme sa o 6:55 na turnikete, skoncime o 10:30 v Hrabove. Nedelny trening vypisem podla aktualnej predpovede pocasia zajtra do 14:00. J.Grib
16. Február 2020, 11:17 | Program jarne prazdniny 2020.
Plan programu cez jarne prazdniny bude vyzerat nasledovne: Pond.: 6:55 na turnikete - berieme obidva pary lyzi, 1.fazu skoncime 9:10, presuvame sa na hotel Malina, kde budu ranajky + oddych do 10:30, nasledne zacina 2.faza, skoncime cca 12:30 v Hrabove, popoludni 16:30 - 18:00 bude kondicno - relaxacny trening v Sokolovni. V utorok doobedu bude rovnaky program ako v utorok, popoludni volno. V stredu doobedu rovnako, popoludni o 14:30 budeme odchadzat na Gothal z Lyziarne, vratime sa o 18:00. Vo stvrtok sa stretneme o 6:55 na turnikete - GS, v Hrabove budeme o 10:15, popoludni budeme pretekat na pohari Liptova - Dolinky GS, odchadzat budme o 15:15 z Lyziarne ( start.7€, vlek 7€). V piatok maju predziaci volno ( vikend upresnim), ziaci odchadzaju na preteky do Bachledovej doliny, cas upresnim( naklady cca 70€), vratime sa v nedelu popoludni. V case jarnych prazdnin budeme pretekat aj na klubovom preteku - upresnim podla podmienok. Ak ma niekto z Vas moznost pomoct s cenami, budem rad, dajte mi vediet. Cena ranajok na hotely Malina je 4€. J.Grib
16. Február 2020, 10:43 | Trening A1, A2
V utorok bude trening v Sokolovni o 16:30 - 18:00 ( tenisky, svihadlo, pit.rezim). V stredu a stvrtok bude ranny trening - GS na MB, stretneme sa o 6:55 na turnikete, alebo pridem do Lyziarne o 6:40. Vo stvrtok popoludni o 15:30 budeme odchadzat z Lyziarne na Gothal. V piatok bude volno. V sobotu bude ranny trening na MB, stretneme sa o 6:55 na turnikete, disciplinu upresnim. Nedelny program vypisem v piatok. J.Grib
14. Február 2020, 19:37 | Tréning skupina B v 7.týždni
Oznamujem, že tréningy v 7.týždni - skupina B sa uskutočnia nasledovne: tréning na lyžiach na Maline Brde bude v stredu 12.2.2020 (stretneme sa v Hrabove pred turniketmi o 6:55, tréning bude do 9:10 - Vincent, Jakub, Jakub, Michal, Martin, Sofia, Šimon), ďalej v sobotu 15.2.2020 a nedeľu 16.2.2020 - so staršími stretneme sa v Hrabove pred turniketmi vždy o 6:55, tréning bude do 10:00 (Vincent, Jakub, Jakub, Michal, Martin, Sofia, Šimon)alebo s mladsimi stretneme sa hore na vrchu malého vleku vždy o 8:50, tréning bude do 11:30 (Eliáš, Elizabeth, Lujza, Juraj), vo štvrtok 23.1.2020 bude tréning v telocvični Sokolovňa (stretneme sa v telocvični Sokolovňa o 17:00, tréning bude do 18:30). Tréner Andrej Legerský
14. Február 2020, 12:04 | Trening A1, A2 - vikend
Zajtra a v nedelu potvrdzujem ranny trening na MB, stretneme sa o 6:55 na turnikete.Zajtra budeme vsetci jazdit GS, spravime 2 merane jazdy, cize treba si priniest kombinezu. Trening skonci okolo 10:30, pol hodinu dopredu poslem sms. V nedelu budu ziaci jazdit SL ( komplet chranice), predziaci GS. Casovanie bude rovnake ako v sobotu. J.Grib
11. Február 2020, 13:32 | Objednavka JMP 2020
Tymto potvrdzujem ze bundy JMP budeme objednavat - požadovaný počet sme naplnili. čo sa týka ostatných vecí / nohavice, kratke nohavice/, z najvačšou pravdepodobnostou neobjedname. J.Grib
09. Február 2020, 17:03 | Treningovy program A1, A2
V pondelok ziaci pretekaju GS na Myte pod Dumbierom - odchod z Lyziarne o 8:15. V utorok bude trening v Sokolovni o 17:15 - 18:45. V stredu a stvrtok bude ranny trening na MB - GS, stretneme sa o 6:55 na turnikete alebo pridem o 6:40 do Lyziarne ( dajte mi vediet kto potrebuje dopravu ), skoncime o 9:10 v Hrabove, nasledne 9:25 v Lyziarni. Vo stvrtok popoludni o 15:30 budeme odchadzat z Lyziarne na Gothal. V sobotu a nedelu bude ranny trening na MB, stretneme sa o 6:55 na turnikete ( disciplinu upresnim). Prosim o nahlasenie ucasti. J.Grib
04. Február 2020, 12:29 | Nakup lyžiarskeho materialu..
Davam do pozornosti nasledovne stranky ak budete nieco nakupovat co sa tyka lyzovacky ( celkom zaujimave ceny): http://sport-conrad.com http://skicenter.it . J.Grib
14. Január 2020, 09:03 | Sustredenie jarne prazdniny A
Sustredenie cez jarne ( pobytovy variant som po niekolkych pokusoch vylucil) bude prebiehat dochadzkovou formou, pokial to podmienky umoznia tak na MB. Program priblizim aktualne pred zaciatkom prazdnin. J.Grib