Lyžiarsky klub Ružomberok

Nedeľa 19. Máj 2019, meniny má Gertrúda

Vítame vás na stránke Lyžiarskeho Klubu Ružomberok


Spoločné akcie a preteky

14. Máj 2019, 08:00 | Triathlon Hrabovo, druzstvo A, 1.6.2019
V termine 1.6.2019 pripravujem preteky v triathlone pre predziakov a ziakov z nasho klubu, ucast tiez potvrdil KAL Jasna, takze bude aj konkurencia. Bude sa pretekat v nasledovnych disciplinach: 1. paddleboard v pozicii kajak ( 400/800m), 2.mountainbike ( 3,5 /7km ), beh ( 800 / 1600m ). Zaciatok bude o 9:00 pre rodicov / organizacia na stanovistiach/, 9:30 pre deti. J.Grib
15. Apríl 2019, 17:32 | JMP, cena pri odpredaji
Dohodnuta cena oblecenia JMP pri odpredaji : bunda 75€, nohavice 60€. J.Grib
03. Marec 2019, 08:54 | Fotky z MS žiakov 2019
https://www.zonerama.com/xxx6/Album/5121815?secret=2xn9kb5AsY01OmRBMMSX9x3NB heslo : malinobrdo

Tréningy

19. Máj 2019, 15:12 | Trening A1, A2
V pondelok bude tréning v Hrabove, stretneme sa pri Motajke, A2 - 15:30-17:00, A1 - 16:30-18:00 ( tenisky, vhodne oblecenie, pit.rezim). V utorok sa stretneme na Zarevúcej- atletický areál, A2 - 15:30-17:00, A1 16:30-18:00 (vhodné oblečenie, tenisky, pitný režim - termoska). Vo štvrtok budeme odchádzať na Gothal o 15:30 z Lyžiarne (prvá fáza: trávové ihrisko--tenisky, vhodné oblečenie, pitný režim, druhá fáza: plaváreň+sauna--9,8€), návrat do 19:00. V piatok bude trening A1 + 2008 - 15:00 sa stretneme pri LM, odchod na biku do Hrabova, tam pokracuje kond.priprava, skoncime o 17:00 pri LM / bike, prilba, teniska, pit.rezim/. V sobotu pojdeme bicyklovat A1 + A2, stretneme sa o 9:00 pri LM(pripraveny bike, prilba, vhodné oblečenie, pitný režim), v pripade dobreho pocasia + paddleboard. Do mailu Vam poslem info ohladne cyklovetroviek. Prosím o nahlásenie účasti do nedele 20:00. J.Grib
16. Máj 2019, 07:51 | Nahradny termin testov VPV, A
Nahradny termin testov bude v nedelu 19.5., stretneme sa na Zarevucej o 9:00. J.Grib
16. Máj 2019, 07:44 | Nahradny termin funkcnych testov ( UVN)
Nahradny termin testov je dohodnuty v termine 6.6.2019, stretneme sa o 9:00 na vrátnici ÚVN: Tereza L., Tamara, Adam M., Kiko. J.Grib
13. Máj 2019, 13:57 | Tréning skupina B - 20.týždeň
Oznamujem, že tréning skupina B sa uskutoční len vo štvrtok dňa 16.5.2019 v športovom areáli za 4.ZŠ Zarevúca - stretneme sa o 17:00. Prosím priniesť športové oblečenie a pitný režim. Vzhľadom k predpokladu chladného počasia, tréning v utorok dňa 14.5.2019 neplánujem. Tréner Andrej Legerský
04. Máj 2019, 11:22 | Funkčné testy A1, A2
7.5.2019 sa zúčastníme funkčných testov, stretneme sa o 7:55 na vrátnici ÚVN: Adam Ž., Dorota, Nela, Štefan. Na 9:30 prídu: Tereza L., Tamara, Naty, Samko, Tereza W. 10.5.2019 sa stretneme o 7:55 na vrátnici ÚVN: Lukaš L., Sofia, Adam Lupták, Bruno, Tomáš. Na 9:30 prídu: Kiko, Oliver, Lukáš Husarčík, Leila, Lili. (čo si priniesť: cvičebný úbor, tenisky, pitný režim, 25€) J.Grib