Lyžiarsky klub Ružomberok

Sobota 07. December 2019, meniny má Ambróz

Vítame vás na stránke Lyžiarskeho Klubu Ružomberok


Spoločné akcie a preteky

04. November 2019, 14:27 | Skipasy Malino Brdo.
V pondelok 16:10 až 16:30 a 18:30 až 18:45 budem vyberat poplatok za skipas na MB + kartu alebo 2€. Cena pre deti do 12r. je 80€, pre starších 130€, pre rodičov 185€. J.Grib
31. Október 2019, 18:07 | Stretnutie rodičov s organizačným výborom LKRK
V utorok 5.11.2019 Vas pozývame na stretnutie rodičou s OV LKRK, ktoré sa uskutoční v Sokolovni o 17:00. OV LKRK
15. Apríl 2019, 17:32 | JMP, cena pri odpredaji
Dohodnuta cena oblecenia JMP pri odpredaji : bunda 75€, nohavice 60€. J.Grib
03. Marec 2019, 08:54 | Fotky z MS žiakov 2019
https://www.zonerama.com/xxx6/Album/5121815?secret=2xn9kb5AsY01OmRBMMSX9x3NB heslo : malinobrdo

Tréningy

06. December 2019, 12:29 | Trening A1, A2
V sobotu sa stretneme v Hrabove o 10:00 pod Motajkou - kondicny trening ( vhodne oblecenie, termoska). V pripade vhodnych snehovych podmienok pojdeme v nedelu lyzovat na Donovaly - viac info napisem zajtra po 12:00. J.Grib
04. December 2019, 09:47 | Tréning skupina B - 49.týždeň
Oznamujem, že tréningy v 49.týždni - skupina B sa uskutočnia v utorok 3.12.2019 - stretneme sa o 16:00 v telocvični Sokolovňa a vo štvrtok 5.12.2019 stretneme sa o 17:00 v telocvični Sokolovňa. Tréner Andrej Legerský
01. December 2019, 13:20 | Tréning A1, A2
V pondelok bude tréning v sokolovni o 17:00, v utorok bude gymnastika o 17:00 a vo štvrtok Gothal o 15:30. Jano


Prihlásení na tréning: Samko v Ut, Dorotka_utorok, Dorotka_štvrtok, Nelka k pondelok, utorok
25. November 2019, 06:35 | Tréning A1
V pondelok bude tréning A1 v Sokolovni od 17:00 do 18:30, utorok gymnastika od 17:00 do 18:30 (pitný režim). V stredu bude takisto trening v Sokolovni o 17:00. Dávid
17. November 2019, 18:57 | Trening A1, A2
V pondelok bude tréning A1 v Sokolovni od 17:00 do 18:30, utorok gymnastika od 17:00 do 18:30 (pitný režim). V stredu bude takisto trening v Sokolovni o 17:00. Dávid


Prihlásení na tréning: Bruno Paull
10. November 2019, 17:24 | Tréning A1
V pondelok bude tréning A1 v sokolovni od 17:00 do 18:30, utorok gymnastika od 17:00 do 18:30 (pitný režim) Štvrtok Gothal 15:30 odchod z lyžiarne. V sobotu odchádzame na Štubai podľa plánu o 7:00 z lyžiarne. Dávid
02. November 2019, 18:58 | Trening A1, A2
V pondelok bude trening v Sokolovni, A2 - 16:30 - 18:00, A1 17:00 - 18:30 ( svihadlo, pit.rezim). V utorok bude gymnastika o 17:00 v Sokolovni ( svihadlo, pit.rezim). V stredu bude trening o 17:00 v Sokolovni (svihadlo, pit.rezim). J.Grib
02. November 2019, 18:55 | Sustredenie Stubai 6.-12.11.2019
Stretneme sa o 7:00 v Lyziarni, vratime sa v utorok okolo 23:00. Co si vziat: lyze GS + SL, palice, teple lyziarske oblecenie, veci na kond.trening - ihrisko ( ciapka, rukavicky), prezuvky, oblecenie na doma, skola, termoska, desiata na stredu. Na zavarene jedlo napiste co obsahuje, dajte mi do pondelka vediet co varite, aby som pripravil prilohy... Ostatnu stravu zabezpecim ja. Zalohu 380€, poistenie, pas- si vezmem rano. V pripade otazok mi kludne zavolajte. J.Grib
27. Október 2019, 14:06 | Trening A1, A2
V pondelok bude trening v Sokolovni, A2 - 16:30 - 18:00, A1 17:00 - 18:30 ( svihadlo, pit.rezim). V utorok bude gymnastika o 17:00 v Sokolovni ( svihadlo, pit.rezim). V stredu sa stretneme o 10:00 na Zarevucej A1, A2 ( vhodne oblecenie, termoska, svihadlo). Vo stvrtok budeme odchadzat na Gothal o 12:00, 1.faza- vonkajsie ihrisko ( bezecky + herny trening- vhodne oblecenie, termoska) 2.faza - plavanie + sauna. V sobotu sa stretneme o 10:00 v Hrabove pri Motajke - inline ( korcule s prislusenstvom, palice, svihadlo, termoska). Prosim onahlasenie dnes do 20:00. J.Grib
20. Október 2019, 12:14 | Trening A1, A2
V pondelok budeme korculovat v Hrabove A1, A2 - stretneme sa o 15:30 pri Motajke ( korcule + prislusenstvo, palicky, svihadlo, pit.rezim, vhodne oblecenie).V utorok bude tréning A1, A2 o 17:00 v Sokolovni-gymnastika (švihadlo, pitný režim). V stredu bude tréning na Zarevúcej, A1, A2 16:00-17:30 (švihadlo, pitný režim). Vo štvrtok budeme odchádzať o 15:30 na Gothal z lyžiarne. V sobotu pojdeme na túru na Krivan - upresnim vo stvrtok.Prosím o nahlásenie účasti do nedele 20:00. J.Grib