Lyžiarsky klub Ružomberok

Piatok 15. November 2019, meniny má Leopold

Tréningová sezóna


Sezóna 2019/20

Zimná príprava:

Tréning sa uskutoční 2 - 5 krát do týždňa v čas. rozsahu 2 – 3 hodiny, ktorý je podľa vekových kategórii zameraný na:

Pri mladších ročníkoch je tréning jednotlivo počas týždňa (aktuality)

 

 

Letná príprava:

Počas letnej prípravy trénujeme 3 - 5 krát do týždňa v čas. rozsahu 1 - 2 hodiny. Jednotlivé tréningy sú zamerané na:

Tréningové jednotky v týždni sú realizované v telocvični, v športových areáloch a v prírode.

Sústredenia sú na ľadovci.

Kondičné sústredenia v prírode a v športových areáloch.


Pri mladších ročníkoch je tréning jednotlivo počas týždňa (aktuality).