Lyžiarsky klub Ružomberok

Piatok 15. November 2019, meniny má Leopold

Aktuality

11. November 2019, 15:18 | Tréning skupina B - 46.týždeň
Oznamujem, že tréningy v 46.týždni - skupina B sa uskutočnia v utorok 12.11.2019 - stretneme sa o 16:00 v telocvični Sokolovňa a vo štvrtok 14.11.2019 stretneme sa o 17:00 v telocvični Sokolovňa. Tréner Andrej Legerský
10. November 2019, 17:24 | Tréning A1
V pondelok bude tréning A1 v sokolovni od 17:00 do 18:30, utorok gymnastika od 17:00 do 18:30 (pitný režim) Štvrtok Gothal 15:30 odchod z lyžiarne. V sobotu odchádzame na Štubai podľa plánu o 7:00 z lyžiarne. Dávid
04. November 2019, 14:54 | Tréning skupina B - 45.týždeň
Oznamujem, že tréningy v 45.týždni - skupina B sa uskutočnia v utorok 5.11.2019 - stretneme sa o 16:00 v telocvični Sokolovňa a vo štvrtok 7.11.2019 stretneme sa o 17:00 v telocvični Sokolovňa. Tréner Andrej Legerský
02. November 2019, 18:58 | Trening A1, A2
V pondelok bude trening v Sokolovni, A2 - 16:30 - 18:00, A1 17:00 - 18:30 ( svihadlo, pit.rezim). V utorok bude gymnastika o 17:00 v Sokolovni ( svihadlo, pit.rezim). V stredu bude trening o 17:00 v Sokolovni (svihadlo, pit.rezim). J.Grib
02. November 2019, 18:55 | Sustredenie Stubai 6.-12.11.2019
Stretneme sa o 7:00 v Lyziarni, vratime sa v utorok okolo 23:00. Co si vziat: lyze GS + SL, palice, teple lyziarske oblecenie, veci na kond.trening - ihrisko ( ciapka, rukavicky), prezuvky, oblecenie na doma, skola, termoska, desiata na stredu. Na zavarene jedlo napiste co obsahuje, dajte mi do pondelka vediet co varite, aby som pripravil prilohy... Ostatnu stravu zabezpecim ja. Zalohu 380€, poistenie, pas- si vezmem rano. V pripade otazok mi kludne zavolajte. J.Grib
28. Október 2019, 13:32 | Tréning skupina B - 44.týždeň
Oznamujem, že tréningy v 44.týždni - skupina B sa uskutočnia v utorok 29.10.2019 - stretneme sa o 16:00 v telocvični Sokolovňa a vo štvrtok 31.10.2019 stretneme sa o 17:00 v telocvični Sokolovňa. Tréner Andrej Legerský
27. Október 2019, 14:06 | Trening A1, A2
V pondelok bude trening v Sokolovni, A2 - 16:30 - 18:00, A1 17:00 - 18:30 ( svihadlo, pit.rezim). V utorok bude gymnastika o 17:00 v Sokolovni ( svihadlo, pit.rezim). V stredu sa stretneme o 10:00 na Zarevucej A1, A2 ( vhodne oblecenie, termoska, svihadlo). Vo stvrtok budeme odchadzat na Gothal o 12:00, 1.faza- vonkajsie ihrisko ( bezecky + herny trening- vhodne oblecenie, termoska) 2.faza - plavanie + sauna. V sobotu sa stretneme o 10:00 v Hrabove pri Motajke - inline ( korcule s prislusenstvom, palice, svihadlo, termoska). Prosim onahlasenie dnes do 20:00. J.Grib
20. Október 2019, 12:14 | Trening A1, A2
V pondelok budeme korculovat v Hrabove A1, A2 - stretneme sa o 15:30 pri Motajke ( korcule + prislusenstvo, palicky, svihadlo, pit.rezim, vhodne oblecenie).V utorok bude tréning A1, A2 o 17:00 v Sokolovni-gymnastika (švihadlo, pitný režim). V stredu bude tréning na Zarevúcej, A1, A2 16:00-17:30 (švihadlo, pitný režim). Vo štvrtok budeme odchádzať o 15:30 na Gothal z lyžiarne. V sobotu pojdeme na túru na Krivan - upresnim vo stvrtok.Prosím o nahlásenie účasti do nedele 20:00. J.Grib
17. Október 2019, 18:08 | Trening A1, A2 , sobota.
V sobotu sa stretneme pri LM o 9:30 - cyklopresun do Cutkovskej doliny, 1.cast kondicna, 2.cast herna ( tenisky, svihadlo, pit.rezim), vratime sa cca o 11:30. J.Grib
16. Október 2019, 08:01 | Zmena A1,A2, 16.10.2019
Vzhladom k aktualnemu poctu prihlasenych bude dnesny trening zacinat na Zarevucej pre obe skupiny o 16:00 ( svihadlo, tenisky, pit.rezim). J.Grib
13. Október 2019, 06:58 | Trening A1, A2
V utorok bude tréning A1, A2 o 17:00 v Sokolovni-gymnastika (švihadlo, pitný režim), po tréningu o 18:30 bude krátke stretnutie s rodičmi-program na sústredenie Stubai. V stredu bude tréning na Zarevúcej, A2 15:30-17:00, A1 16:30-18:00 (švihadlo, pitný režim). Vo štvrtok budeme odchádzať o 15:30 na Gothal z lyžiarne. V piatok bude tréning v Hrabove A1 15:30-17:00- inline (tenisky, paličky). Tréning na sobotu upresním.Prosím o nahlásenie účasti do nedele 20:00. J.Grib
09. Október 2019, 09:41 | Trening A1, A2 streda, presunutý!
Dnesný trening vzhladom k pocasiu presuvam do Sokolovne o 17:00 - 18:30 / tenisky, mikina, svihadlo, palicky, pit.rezim/. J.Grib
06. Október 2019, 07:55 | Trening A1, A2
V pondelok bude tréning v Hrabove - inline A1 + A2, 16:00-17:30, /korcule, palicky,švihadlo, tenisky, termoska/. V utorok bude tréning A1+A2 - gymnastika v Sokolovni 17:00-18:30 /švihadlo, tenisky, pitný režim/. V stredu bude tréning na Zarevúcej A2 15:30-17:00, A1 16:30-18:00 /švihadlo, tenisky, pitný režim/, v pripade nepriazniveho pocasia bude trening v Sokolovni 17:00 - 18:30 ( upresnim v stredu do 12:00).Vo štvrtok budeme odchádzať z Lyžiarne o 15:15 na Gothal A1 +A2. Prosím o nahlásenie účasti dnes do 20:00. J.Grib
19. September 2019, 14:14 | Trening sobota 21.9.2019
V sobotu bude trening napodobivych cviceni na inline v Hrabove o 9:30 pri Motajke / korcule + prislusenstvo, palice, tenisky, svihadlo, pit.rezim/, v druhej casti sa presunieme na travnate ihrisko pod hradzu / PVH + hra/. J.Grib
19. September 2019, 14:10 | Terminy jesennych sustredeni Stubai 2019
1.termin 6.-12.11.: Tamara, Dorota, Naty, Samko, Bruno, Tomas. 2.termin 16.-22.11.: Stefan, Adam M., Lukas,Tereza, Tereza, Nelka. 3.termin 25.11.-1.12.: Lukas H., Adam L.,Oliver, Lily. J.Grib
31. August 2019, 09:19 | Trening A1, A2 - jesenna priprava.
Pravidelny jesenny rozvrh treningov v telocvicni bude nasledovny: Pondelok Sokolovna A2 16:30 - 18:00, A1 17:00 - 18:30. Utorok A1, A2 Sokolovna gymnastika 17:00 - 18:30. Streda A1 posilovna 15:00 - 16:15, A2 Sokolovna 16:30 -18:00. Stvrtok A1, A2 Gothal 15:30 - 18:30. Piatok A1 podla pocasia - teren 15:30 -17:00. Sobota A1, A2 teren 9:30 -11:00. J.Grib
19. August 2019, 20:16 | Požičanie pretekových lyží na sezónu 2019/20
Poprosím rodičov, ktorí majú záujem o zapožičanie pretekových lyží pre deti na ďalšiu sezónu, aby mi nahlásili najneskôr do 10.9. typ lyží o ktoré máte záujem SL, alebo GS, počet lyží a dĺžku lyží určíme každému individuálne po dohode so šéftrénerom. Dávid